Bij Small Group Training ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van trainen in groepsverband.
Big enough to be fun, but small enough to still be quality. - Jonathan Ross
Stel zelf een groep samen van maximum 4 personen met vrienden, collega's of familieleden die gemeenschappelijke doelstellingen hebben op fysiek of sportief vlak. Door in een kleine groep te trainen, ervaar je nog steeds de kwaliteit van een personal trainer maar liggen de individuele kosten lager.
Tijdens een individuele intake zoekt jullie personal trainer naar de ideale trainingsvorm voor jullie groep, rekening houdend met de individuele doelstellingen.
Deze doelstellingen kunnen voor elke groep anders zijn, maar dienen vooral realistisch te zijn: een gezondere levensstijl nastreven, vermageren of trainen in functie van een specifieke sport.
Er wordt steeds getraind in sessies van 1 uur en op de momenten die voor jullie het beste passen.
